Estudo aponta quantidade de ovos que pode fazer parte de uma dieta saudável

O consumo de ovos voltou a ser analisado por pesquisas recentes sobre colesterol. Um estudo publicado em 2025 no The American Journal of Clinical Nutrition indicou que ingerir dois ovos por dia, dentro de uma alimentação com baixo teor de gordura saturada, pode reduzir o colesterol LDL, conhecido como colesterol ruim. Segundo a American Heart Association, adultos saudáveis podem consumir de um…

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