Variedade de frutas garante mais nutrientes para o organismo

Incluir frutas na alimentação diária é uma forma simples de aumentar o consumo de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção de doenças. Cada fruta oferece benefícios diferentes. As frutas vermelhas são conhecidas pela ação antioxidante, a banana fornece potássio e energia, o kiwi é rico em vitamina C…

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