Tênis melhora agilidade e equilíbrio de idosos, mostra estudo brasileiro

Pesquisa da PUCPR revela que idosos praticantes de tênis têm reações tão rápidas quanto jovens sedentários. O estudo mostrou que o esporte contribui para a melhora da postura, tônus muscular e equilíbrio, fatores essenciais para prevenir quedas. Os participantes, com mais de 65 anos e jogando tênis regularmente, apresentaram tempos de resposta postural automática similares aos jovens.

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