Conheça os benefícios da beterraba para a saúde

A beterraba, uma hortaliça versátil da família Quenopodiácea, oferece diversos benefícios à saúde. Rica em nutrientes como potássio, fósforo, magnésio, cálcio, vitamina A e C, ela é uma fonte natural de antioxidantes que combatem radicais livres e auxiliam na prevenção de doenças. Seu alto teor de nitrato se converte em óxido nítrico, contribuindo para a redução da pressão arterial e melhor…

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