Pilates ganha destaque no combate à dor lombar e crônica

O pilates vem ganhando espaço como aliado no tratamento da dor lombar e de dores musculoesqueléticas de longa duração. Estudos recentes indicam que a prática vai além do alongamento e contribui para a recuperação funcional do corpo. Uma pesquisa clínica publicada em 2025 mostrou que o pilates no aparelho reformer reduziu a dor crônica e melhorou a mobilidade dos participantes.

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