Estudo associa poucas horas de sono ao risco de diabetes tipo 2

Um estudo publicado na revista JAMA Network Open revela que adultos que dormem apenas três a cinco horas por dia têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2. Realizado pela Universidade de Uppsala (Suécia), baseado em dados do UK Biobank, o estudo acompanhou 247.867 participantes ao longo de dez anos. Mesmo com hábitos alimentares saudáveis, a falta de sono aumenta o risco da doença.

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