Por que ir à praia faz bem para o cérebro, segundo a ciência

Estudos comprovam que visitar o litoral ajuda a reduzir o estresse, melhorar o sono, aliviar dores e fortalecer vínculos sociais. O som das ondas, o horizonte e os padrões do mar promovem relaxamento e bem-estar, segundo a Teoria da Restauração da Atenção. Além disso, pesquisas mostram que ambientes com água incentivam atividades físicas mais longas, o que melhora a saúde física e mental.

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