Conheça os benefícios do consumo do peixe

Descubra por que adicionar peixe à sua dieta pode ser uma escolha saudável e saborosa. Rico em ácidos graxos ômega-3, proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, o peixe oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Desde a promoção da saúde cardiovascular e cerebral até a redução do risco de depressão e doenças crônicas, os nutrientes encontrados no peixe desempenham…

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