Fazer atividade física à noite pode reduzir níveis de açúcar no sangue

Um novo estudo da The Obesity Society revela que exercícios físicos moderados ou intensos à noite ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue. A pesquisa, conduzida com 186 adultos com sobrepeso e obesidade, demonstrou que atividades físicas noturnas reduzem a glicose diária, especialmente em indivíduos com regulação glicêmica comprometida. Esses achados sugerem a importância de…

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