Frutas secas podem reduzir risco de diabetes, sugere estudo

Um estudo recente destaca que o consumo regular de frutas secas, como nozes e amêndoas, pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. A pesquisa sugere que esses alimentos ajudam a melhorar o controle glicêmico devido ao seu baixo índice glicêmico e alto teor de fibras e antioxidantes. Os participantes que consumiram frutas secas com frequência apresentaram menores níveis de…

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