Beterraba o super alimento de Pré-Treino para melhorar o desempenho físico

A beterraba é um excelente alimento pré-treino, oferecendo uma gama de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas, minerais e fibras. Seu destaque reside no nitrato inorgânico (NO3), convertido em óxido nítrico, que promove a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue e oxigênio nos tecidos. Estudos demonstram que o suco de beterraba pode melhorar o desempenho físico…

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