Estudo revela que dormir ajuda a resolver problemas de saúde

Novas descobertas sobre o sono revelam como ele beneficia a saúde mental e fortalece a memória. Pesquisadores têm mostrado que o sonho lúcido permite comunicação bidirecional e resolução de problemas durante o sono. Estudos recentes indicam que o cérebro repete memórias enquanto dormimos, reforçando o aprendizado e a memória. A privação de sono afeta negativamente a conectividade cerebral…

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