O Dr. Sanjay Gupta (neurocirurgião, repórter e médico da CNN) explora a complexidade da felicidade e como podemos cultivá-la.

Conversando com especialistas, ele discute como, apesar de não sermos geneticamente programados para a felicidade, podemos trabalhar para alcançá- la.

Através de práticas como sono adequado, exercício, gratidão e, principalmente, conexões sociais significativas, é possível reprogramar o cérebro para ser mais feliz.

A ênfase está na importância das relações sociais e em encontrar um equilíbrio entre desafios e bem-estar.