Um estudo publicado na revista JAMA Network Open revela que adultos que dormem apenas três a cinco horas por dia têm um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2.

Realizado pela Universidade de Uppsala (Suécia), baseado em dados do UK Biobank, o estudo acompanhou 247.867 participantes ao longo de dez anos.

Mesmo com hábitos alimentares saudáveis, a falta de sono aumenta o risco da doença.

O diabetes tipo 2 está associado à resistência à insulina e a hábitos de vida pouco saudáveis. No Brasil, mais de 13 milhões de pessoas vivem com diabetes, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes.