Um estudo publicado na revista Gut descobriu que adultos que mantêm hábitos saudáveis, como exercícios regulares, sono adequado, dieta equilibrada, moderação no consumo de álcool e não fumar, têm até 42% menos chances de desenvolver a síndrome do intestino irritável (SII).

A SII afeta de 5% a 10% da população global e causa sintomas gastrointestinais desconfortáveis.

O estudo, realizado em Hong Kong com mais de 64.000 participantes, revelou que quanto mais comportamentos saudáveis as pessoas adotavam, menor era o risco de desenvolver SII.

Recomendações incluem manter uma dieta equilibrada, reduzir o estresse e promover hábitos de sono saudáveis para proteger a saúde intestinal.