Conheça os benefícios do hábito da leitura
A leitura diária por seis minutos demonstra redução de 68% nos níveis de estresse, fortalece a criatividade, melhora a qualidade do sono e amplia o foco e concentração.
06/02/2025
Conheça riscos da diabetes no Dia Mundial de Prevenção
Caracterizada por níveis elevados de açúcar no sangue, a diabetes tipo 2, se não tratada adequadamente, pode acelerar o envelhecimento da pele, dificultar a cicatrização e predispor a problemas vasculares, alertam especialistas.
Conheça sintomas, tratamentos e prevenção da arritmia cardíaca
Sintomas como palpitações, tontura, desmaio, falta de ar, dor no peito e cansaço podem indicar a presença da arritmia. O tratamento, determinado pelo cardiologista varia de medicamentos à ablação por catéter ou uso de marca-passo em casos graves.
Conheça os benefícios da Ora-pro-nóbis
A ora-pro-nóbis (OPN) é uma planta altamente nutritiva, rica em ferro, vitamina A, vitamina C e do complexo B. Além de ser uma excelente fonte de proteína, com 2,7 gramas por 100 g de folha, é popular entre os adeptos de dietas vegetarianas. Suas fibras promovem a saúde intestinal, aumentando a saciedade e melhorando o […]
Conheça os benefícios da beterraba para a saúde
A beterraba, uma hortaliça versátil da família Quenopodiácea, oferece diversos benefícios à saúde. Rica em nutrientes como potássio, fósforo, magnésio, cálcio, vitamina A e C, ela é uma fonte natural de antioxidantes que combatem radicais livres e auxiliam na prevenção de doenças. Seu alto teor de nitrato se converte em óxido nítrico, contribuindo para a […]
Conheça mais sobre a Trombose no dia mundial da conscientização
Medidas preventivas abrangem estilo de vida saudável, como alimentação balanceada,atividade física, moderação no álcool e evitar o tabagismo.