Através de práticas como sono adequado, exercício, gratidão e, principalmente, conexões sociais significativas, é possível reprogramar o cérebro para ser mais feliz.
Pesquisadores descobriram que o córtex pré-frontal ventromedial (vmPFC) é crucial para a motivação de ajudar os outros. O estudo, publicado no *Nature Human Behavior*, envolveu participantes com danos no vmPFC, em outras partes do cérebro, e um grupo de controle saudável. Durante o experimento, os participantes realizaram tarefas de esforço físico para ganhar dinheiro para […]