Atividades como tricô estão em alta entre os jovens e oferecem mais do que relaxamento ou nostalgia. Estudos mostram que esses hobbies estimulam diversas áreas do cérebro ao combinar coordenação motora, criatividade e repetição rítmica, o que ajuda na regulação emocional e preservação da cognição. A prática também ativa o sistema de dopamina de forma equilibrada, promovendo foco e bem-estar. Para obter benefícios reais, o segredo está no aprendizado de novas habilidades. Tricotar, esculpir ou costurar fortalece conexões neurais, reduz o estresse e contribui para um envelhecimento mais saudável. Participar de grupos ou oficinas ainda reduz a solidão e melhora o humor.