Linea News um modo diferente de receber notícias!
13/06/2025
#Destaque #Saúde

Dormir de lado pode aliviar dores, refluxo e apneia


Foto: Envato

Pesquisas apontam que dormir de lado pode aliviar apneia do sono, refluxo e dores nas costas. Segundo especialistas, essa posição mantém as vias aéreas abertas, reduzindo ronco e pausas respiratórias, além de melhorar o fluxo de oxigênio. Também contribui para aliviar a pressão na coluna, reduzindo dores. No entanto, os benefícios são mais evidentes para quem sofre desses problemas específicos. A mudança na posição de dormir pode trazer grandes melhorias na qualidade de vida.