Tradicionalmente consumido no Oriente Médio e na Ásia Ocidental, o iogurte grego tem conquistado espaço em dietas saudáveis por suas propriedades nutricionais.

Estudos da Universidade de Harvard apontam que o consumo regular do alimento favorece a diversidade da microbiota intestinal, essencial para a imunidade e o bom funcionamento do organismo. Tais benefícios já eram reconhecidos na medicina ayurvédica indiana há milhares de anos.

Outro estudo, do sistema Mass General Brigham, revelou que ingerir iogurte grego diariamente pode reduzir riscos de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Os dados vieram da análise de hábitos alimentares de 151 mil profissionais da saúde ao longo de 20 anos. Além disso, o consumo foi associado à perda de peso em alguns casos.