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Benefícios dos chás para a saúde, propriedades e aplicações

Os chás são ricos em polifenóis, compostos bioativos que oferecem uma variedade de benefícios à saúde, como propriedades antioxidantes, anti- inflamatórias, relaxantes e digestivas. Eles podem melhorar a concentração, a energia e prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e o desenvolvimento de células cancerígenas. Chás como camomila ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, enquanto o […]