Um estudo recente revelou que altos níveis de niacina, também conhecida como vitamina B3, estão associados a um aumento significativo no risco de infarto e AVC. Publicado na Nature Medicine, o estudo analisou amostras de sangue de mais de 3.000 adultos nos EUA e na Europa, identificando um metabólito chamado 4PY, resultante do excesso de […]
A beterraba é um excelente alimento pré-treino, oferecendo uma gama de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas, minerais e fibras. Seu destaque reside no nitrato inorgânico (NO3), convertido em óxido nítrico, que promove a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo de sangue e oxigênio nos tecidos. Estudos demonstram que o suco de beterraba pode melhorar o […]
Oferecendo consultas médicas, odontológicas, enfermagem, curativos e administração de medicamentos.
Os chás são ricos em polifenóis, compostos bioativos que oferecem uma variedade de benefícios à saúde, como propriedades antioxidantes, anti- inflamatórias, relaxantes e digestivas. Eles podem melhorar a concentração, a energia e prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e o desenvolvimento de células cancerígenas. Chás como camomila ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, enquanto o […]