Imagem: Envato Incluir frutas na alimentação diária é uma forma simples de aumentar o consumo de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção de doenças. Cada fruta oferece benefícios diferentes. As frutas vermelhas são conhecidas pela ação antioxidante, a banana fornece potássio e energia, o […]
Em média, recomenda-se entre 0,8g a 1,6g por quilo corporal, podendo chegar a 175g por dia para quem consome 2 mil calorias. Além da carne, alimentos como ovos, feijão, lentilha, castanhas e laticínios são ótimas fontes proteicas.
Acredita-se que a conexão emocional mais forte e as interações sociais estimuladas por cães e gatos ativem áreas específicas do cérebro.
Estudos mostram que ter um animal de estimação pode reduzir riscos cardiovasculares, melhorar a pressão arterial e promover o bem-estar emocional.
Campo Largo celebra o Dia da Mulher no sábado (8) com atividades como apresentações, Zumba, cuidados de saúde e beleza na Praça Getúlio Vargas, das 9h às 13h.
Essa análise revelou uma alta prevalência de excesso de peso e maus hábitos alimentares, como o consumo excessivo de bebidas adoçadas e alimentos ultraprocessados.
As reformas incluíram a troca do piso, pintura interna e externa, reparos em portas e janelas, além de melhorias nas calçadas, corrimãos e rampas de acesso.
A Novo Nordisk anunciou que seu medicamento experimental para obesidade, amycretin, mostrou uma maior perda de peso em comparação com o tratamento popular Wegovy. Os dados do teste inicial revelaram que os participantes perderam 13,1% do peso com amycretin em comparação com 6% com Wegovy após 12 semanas. Isso levou as ações da Novo a […]
O seminário “Healthy Aging 50+: the Science of Healthy Living” discutiu os desafios de abandonar o sedentarismo e adotar bons hábitos alimentares para um envelhecimento saudável. Marily Oppezzo e Steven Crane, especialistas em mudança de comportamento, ofereceram dicas: 1. Autocompaixão: Seja generoso consigo mesmo para superar hábitos arraigados e expectativas. 2. Criatividade: Busque abordagens alternativas […]
As “garrafas de água de apoio emocional” são populares nas redes sociais, refletindo nosso vínculo emocional com esses acessórios. Embora beber água seja essencial, a obsessão pela hidratação pode ser prejudicial à saúde, alertam especialistas. O excesso de água pode sobrecarregar os rins e levar à intoxicação por água, causando sintomas graves. Manter-se hidratado é […]