Cochilo à tarde pode melhorar memória e concentração, explica estudo
Imagem: Envato A queda de energia durante a tarde pode estar relacionada ao funcionamento natural do cérebro, e não apenas à alimentação. Segundo o cientista Matthew Walker, pesquisas sobre sono indicam que o organismo apresenta uma redução do estado de alerta entre o início e o meio da tarde. Esse padrão está relacionado ao chamado […]