Variedade de frutas garante mais nutrientes para o organismo
Imagem: Envato Incluir frutas na alimentação diária é uma forma simples de aumentar o consumo de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção de doenças. Cada fruta oferece benefícios diferentes. As frutas vermelhas são conhecidas pela ação antioxidante, a banana fornece potássio e energia, o […]
