Consumir fibras no café da manhã pode melhorar energia, saciedade e controle do açúcar no sangue. Hábito também contribui para a saúde digestiva e prevenção de doenças.
Estudo aponta que o magnésio pode ajudar a reduzir gordura no fígado por atuar no metabolismo e na inflamação.
O mel pode durar por muitos anos porque sua composição impede o desenvolvimento de micro-organismos.
O azeite Potenza Intenso, da Fazenda Serra dos Tapes, é bicampeão do prêmio Mario Solinas, consolidando a excelência brasileira no mercado global de azeites.
A dieta carnívora pode causar perda de peso inicial, mas priva o corpo de fibras e nutrientes vitais, afetando o intestino, o coração e o cérebro a longo prazo.
Mesmo com alto teor de açúcar, a manga demonstrou ser mais saudável que opções industrializadas, ajudando a controlar a glicemia e a prevenir complicações em pessoas com risco de diabetes.
Feijão e arroz registraram quedas históricas de preço em Curitiba e no Paraná em 2025, reflexo da boa safra e da redução nos custos de produção.
Comer fibras e proteínas antes de carboidratos ajuda a controlar picos de glicose, aumenta saciedade e pode melhorar energia, sono e qualidade de vida.
Comer pimenta regularmente, especialmente em intensidade moderada, pode ajudar a reduzir o risco de doenças do coração e do cérebro, segundo estudo de longo prazo na China.
A pipoca pode ser nutritiva, mas seu valor depende da forma de preparo. Evitar industrializados e optar por receitas caseiras é a chave para manter seus benefícios.