O mel dura para sempre?
O mel pode durar por muitos anos porque sua composição impede o desenvolvimento de micro-organismos.
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03/02/2026
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Cortar o açúcar pode transformar sua saúde em poucos dias
Diminuir o açúcar adicionado pode gerar benefícios em poucos dias, como mais energia, pele saudável e menor risco de doenças. Os açúcares naturais, em frutas e vegetais, seguem sendo aliados da saúde.
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Comer na ordem certa: especialistas explicam como pode melhorar a saúde
Comer fibras e proteínas antes de carboidratos ajuda a controlar picos de glicose, aumenta saciedade e pode melhorar energia, sono e qualidade de vida.
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Pipoca é saudável? Sim, mas o segredo está no preparo
A pipoca pode ser nutritiva, mas seu valor depende da forma de preparo. Evitar industrializados e optar por receitas caseiras é a chave para manter seus benefícios.
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Estudo revela que refrigerante diet pode aumentar a fome e confundir o cérebro
Adoçantes artificiais presentes em refrigerantes diet podem aumentar a fome e afetar o metabolismo. Pesquisadores sugerem que essas bebidas não são tão inofensivas quanto pareciam.
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Iogurte grego ganha destaque por benefícios à saúde intestinal e cardiovascular
Pesquisas indicam que o iogurte grego melhora a saúde intestinal, ajuda na prevenção de doenças crônicas.
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maio
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Vitamina D: dicas para aumentar níveis de forma natural e segura
A vitamina D pode ser aumentada com exposição solar controlada e alimentação adequada. Tempo e cuidados variam conforme idade e tom de pele para garantir segurança e eficácia.
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Frutas secas podem reduzir risco de diabetes, sugere estudo
Um estudo recente destaca que o consumo regular de frutas secas, como nozese amêndoas, pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. A pesquisa sugere que esses alimentos ajudam a melhorar o controle glicêmicodevido ao seu baixo índice glicêmico e alto teor de fibras e antioxidantes. Os participantes que consumiram frutas secas com frequência […]
22
mar
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Conheça o Tremoço, o superalimento que está revolucionando a nutrição
Com seu potencial antioxidante, contribui para a prevenção de doenças crônicas.